“我现在脑子很空，很平静，不知道要聊什么。” 我说。 “宋博，我很不舍。但为了你的时间着想，我们要不要暂停。” 他回复。 我们暂停了持续两年半，68次的心理咨询。 看心理咨询，起源于他两年半前的危机。 彼时，他工作中得不到老板的正反馈； 思考人生的意义，不得要领； 做了鼻中隔手术，呼吸困难； 全麻的当晚与老婆吵了一架； 环顾四周，杳无希望。 他起了轻生的念头。 与轻生同时升起的，还有求救。 他开始找咨询师。 聊了两位，付了钱。 约第三位时，咨询师说： “我有一位客户取消了预约，你直接来吧。 若是继续跟我合作，我再收费。 若是不想，第一次免费。” 结束时，他抱着咨询师，痛哭流涕。 他说，“下周还约了另一个咨询师，我想取消。” 咨询师说，“不急，你还是去看一看另一个咨询师，找到最适合你的。” 他叫Stanley。 我能改变的，是我对事件的解读 事件 → 解读 → 情绪 → 行为 → 结果 整个链条中，我无法改变事件，无法直接改变我的情绪，行为，结果。 我能改变的，是我对事件的解读。 举例： 事件：我没有回复某个人的微信，他把我拉黑了。 解读：我做的不对，我本应该去回复他的。我得罪了他，我失去了一个朋友。 情绪：自责，害怕。 行为：去道歉。之后更小心谨慎，怕得罪他人。 结果：行为上越来越讨好他人，失去了自我。 写情绪日记，梳理情绪，可以让我们看到更完整的事实，回归平静。 事件 → 情绪 → 解读 → 思维误区 → […]

火人节前一周，做了肾结石移除术。 火人节前一天，拔出了输尿管支架。 痛不欲生。 直到生病时，我才发现， 原来自由自在地呼吸，吃饭，排尿， 多么幸福。 照顾好自己，是我这次的课题。 直到今年，我才意识到前两年火人节上， 我是多么地忽视身体。 喝一听可乐当午饭。 直到口渴才去找水。 睡眠持续不足八小时。 今年的火人节，我感到很短。 大部分的时间，我花在了认真吃饭，喝水， 打坐，睡觉上。 值得。 甚至，我可以prioritize我的身体，高于宗教仪式。 Emote-A-Thorn， 在支持完我的朋友后，我选择照顾我的身体。 我站到门口，对着女生，带领人，男生，用唇语说了三句“Thank you”。 拿起背包，转身离去。 我背着鼓，烈日下骑行。 另一个背鼓的青年叫住我：hey man, do you want to jam? 我们骑到火人下，jam了两个小时。没有休息。 交换了联系方式，彼此道别。 第二天中午，他背着鼓，出现在我的营地。 我兴奋地大叫。 他叫Aaron。 结束后，他向我推荐一款通讯设备，在playa上也能互相联系。 我说不要，我享受serendipity. 当有了充足的食物和水，并把具体的task拿掉后， 人们会自然而然地关注于与人连接。 只是，人性是复杂的。 火人节是人性， 鱿鱼游戏也是。 我在帐篷里，推演着如何带领舞动治疗， 活动最后，我默念着： Friends may leave, lovers betray.Parents abandon, […]