我不知道神是否存在，也不知道耶稣是否存在。 我知道圣经存在，圣经的作者存在。 我敬仰圣经的作者，我爱她笔下的耶稣。

Safety Rio has a relatively high crime rate. Keep situational awareness when checking your phone on the street. Uber Black is generally considered safe. Keep windows down. Cause thief may grab your phone while you are waiting for traffic lights. (Not Uber X or Uber Comfort) Uber is relatively cheap […]

很开眼界，这次开会，旅行。 时常出来旅行，换换脑子。 现在想的是big ideas，LLM，这些前沿的技术。 学懂了之后，再反观自己日常的工作， 有很多idea迸发出来，奋笔疾书，思如泉涌。 时常换换脑子蛮好的，think big。 我有无限的潜能。

“学好数理化，走遍天下都不怕” 其实是怕的，怕迷茫，怕失去方向。 “科学家能造出火箭，登月。但艺术家，先写出了嫦娥奔月的神话，指引着科学家，研究的方向。“ 高晓松的发言道出了文艺的作用。 刚刚经历了从忧郁迷茫到兴奋开阔的转变，记录下来，供日后的自己查看。 我感到迷茫，无聊，low energy好几周了。 有一系列贵人出现在我的生命里，相助。 我跟Stanley说，我现在看不见方向。 我还是一个神庙吗？我自己都怀疑。 Stanley说，心情就像是天气，总是在变。 有时多云，但太阳仍然在那里。 接纳它，接纳自己目前的低迷。 我哭了。 与神祷告，找peer倾诉，向mentor咨询，写下情绪日记。 飞伞，周日，飞了一个小时！ 抓到了thermal，软软的，飞的高高的。 而且安全降落。 特别开心，特别骄傲。 周日晚上，去了circling。 纵横捭阖，表达自己。 真实的自己，完全放松。 触动了一些人，resolve了一些conflict。 并且我勇敢表达了自己的skeptical！ 引入了冲突。我获得了成长。 自豪，开心，喜悦，幸福。 我是一座神庙。 我明显感到，我周一更健谈，更自信。 我在逐渐回归upbeats。 如果我给你，未来的宋博。 可能是正处于情绪低谷的宋博说些话。 我想是： 情绪高低，起伏，很正常。你经历了太多次。 你每次都会从低谷中走出来。 你可能正感到迷茫、悲伤、无聊。 先接纳它，那是你的身体告诉你，你需要休息。 听从身体的召唤。多睡一阵，自慰，打游戏，不想见人，不想冥想，完全OK。 允许自己，允许一切发生。 这些情绪都在serve你。 感激他们，接纳他们，抱抱他们。 给他们时间。 然后自己心灵会打开，可能一开始只是打开一条缝。 逐渐开始寻找，探索。 缝越来越大，阳光透进来，消融云彩。 生命中会有贵人出现。 去飞伞，去circling，去和好朋友聊天。去和能真正倾听的朋友聊天。 情绪起伏太正常了。 高下相迎，音声相和。 有开心，才有悲伤。 有兴奋，才有无聊。 […]